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白日放歌,青春作伴 - (甘南、川西北、青海)十二日3200公里自驾大环游

旅游攻略论坛: 中国内地 自驾

白日放歌,青春作伴 - (甘南、川西北、青海)十二日3200公里自驾大环游

chenrui0320
chenrui0320 5袋长老
2017-07-15 1580人阅读 只看楼主无图模式
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chenrui0320 5袋长老

发表于 2017-07-15 15:50

1楼

刚刚收到通知本贴被内地版置顶,非常开心,截图留念。感谢版主的支持!接下来一定更加努力,尽快完工!



先将各类实用信息搭建电梯,方便大家查询和使用。


攻略篇

1. 行程安排

2. 有关交通

3. 有关租车

4. 有关路况及沿途风光

5. 有关出行时间的选择

6. 有关住宿的选择

7. 有关高反


景点篇 - 一路风光无限


1. 第二天夏河:拉卜愣寺拉卜愣寺观景台

2. 第三天:桑科草原郭莽湿地尕海郎木寺纳摩大峡谷

3. 第四天: 扎尕那

4. 第五天:黄河九曲第一湾

5. 第六天:若尔盖草原

6. 第七天:米拉日巴佛阁坎布拉

7. 第八天: 日月山青海湖茶卡盐湖

8. 第九天: 祁连山脉、卓而山


餐饮篇 - 美食总是旅行不可缺少的主题

1. 兰州:小党烧烤

2. 若尔盖:黑帐篷部落烤全羊川味食族


住宿篇

1. 兰州: 飞天美居白银路店 推荐指数:4星半

2. 拉卜楞寺: 夏河拉卜楞诺贝赛奥酒店 推荐指数:3颗星

3. 郎木寺: 德吉旺木客家 推荐指数:4颗星

4. 若尔盖: 若尔盖文汇大酒店 推荐指数:4颗星

5. 合作: 高原明珠大酒店 推荐指数:4颗星

6. 坎布拉: 平安海兴饭店 推荐指数: 3星半

7. 青海湖: 鸟岛宾馆 推荐指数:4颗星


最后编辑于 2018-02-10 20:58

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chenrui0320 5袋长老

发表于 2017-07-15 15:50

2楼

预告片:

这里有被称为“最后的伊甸园”的扎尕那;这里有号称“东方小瑞士”的卓尔山;这里有“最美的风景在路上”的祁连山;这里有广阔的草原,连绵的山脉,绚丽的丹霞,静谧的湖泊、漫山遍野的牛羊、淳朴的人民;这里还有......


大西北,究竟隐藏着多少养在深闺人未知的美景等待我们去发掘?亲爱的穷游er们,别仅仅迷恋海外的征途哦。我们美丽的祖国,有许多波澜壮阔的美景,等着你我一起去发现。现在,请跟我一起踏上大西北的征途吧!


在这里,你可以看到:


拉卜楞寺


桑科草原


郭莽湿地


尕海


郎木寺


纳摩大峡谷


扎尕那


黄河九曲第一弯


米拉日巴佛阁


坎布拉


青海湖


茶卡盐湖


刚察草原


祁连山


卓尔山


山丹军马场


张掖丹霞国家地质公园


马蹄寺


大佛寺

最后编辑于 2017-08-07 22:08

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chenrui0320 5袋长老

发表于 2017-07-15 16:16

3楼

我们的旅行团:神奇的组合


这次的甘南自驾团浩浩荡荡地聚集了14个人也算得上是神奇的组合。


老张和任教主:老张夫妻俩是兰州人,是我的大学同学加多年挚友。我们同老张夫妻从两年前就开始商量着要去甘南自驾,可惜我工作太忙,一直没能成行。


前两个月同学聚会时,大家又谈起甘南自驾的事情,没想到,大家一拍即合,纷纷要求一起出行。于是乎,就有了以下两家人的加入:


老姜、小姜和叶老师:大学同学老姜和他幸福的三口之家



老四、倪大小姐和小安安:老四和倪大小姐是我们大学同班同学中唯一修成正果的一对,安安小朋友当然是他们家可爱的小天使啦


我、老沈和老爸:儿子在家积极备战中考,不能跟我们一起出行。于是乎,别人家都带儿子,我们家带的是老爸。

老爸从年轻时就超爱旅行,记得以前小时候跟着老爸走了不少地方。当时大家生活都不富裕,旅行的条件也很艰苦,外出旅行还是一件奢侈的事情。因此,我当年常常是被班上小伙伴羡慕的对象。

一转眼,几十年过去了,我已经进入而立之年,而老爸老妈也年过古稀。能带常常着老爸老妈一起出来旅行,让老爸老妈能成为他们同龄人羡慕的对象,对我来说,真的是一种幸福。


也许是甘南的魅力深深吸引了大家,当我们的行程差不多确定了,又有两组人马jump in,加入了我们的团队。


朱老师和秦老师:两位老师是叶老师的同事,也是小姜同学的班主任和英语老师。


老沈的小侄女,在我们出发前一周才知道消息,在最后一刻赶上了末班车,成为最后一个加入团队的成员。


来几张我们所有人的全家福。



最后编辑于 2018-01-21 20:13

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chenrui0320 5袋长老

发表于 2017-08-05 15:44

4楼

行程及攻略

1. 行程安排

我们的行程基本分为两部分:


第一部分:以甘南为主的旅行线路

这一部分包含的最主要的景点有:拉卜楞寺、尕海、郎木寺、扎尕那、若尔盖大草原、黄河九曲第一湾等。

这部分行程基本都在高原上,海拔大约2800米到3600米之间,行程大约1200公里,历时5天。


第二部分:以青海和张掖为主的线路


这部分线路的主要景点有:坎布拉、青海湖、查卡盐湖、刚查草原、祁连山、卓尔山、山丹军马场、马蹄寺、张掖丹霞国家地质公园等。

这部分的海拔起伏比较大,从海拔3000米左右的坎布拉,到祁连上山海拔最高4120米的大冬树垭口,最后到张掖海拔不到2000米。行程大约1600公里。用时也是5天左右。


最后编辑于 2017-09-16 22:53

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chenrui0320 5袋长老

发表于 2017-08-05 17:35

5楼

2. 有关交通

城际交通:上海至兰州


上海至兰州有各种选择:飞机、高铁和卧铺火车。我们这次旅行团的人数比较多,大家行程前后的安排也不同,因此,我们体验了各种交通工具。


飞机:选择太多,就不一一详述了。唯一要提醒大家的是,兰州机场离市区有70-80公里,因此,尽量选择白天到达的飞机,尤其是单身女孩子,太晚了打车会不太安全。这次朱老师和秦老师两位来的时候飞机晚点,最终到兰州的时间已经是将近半夜2点钟,还好她们选择了专车接机,但也着实让我们担心了一阵子。


高铁:上海到兰州往返的高铁是G1912/G1930,2017年7月1日刚刚开通。从上海到兰州,10.5个小时就能到达,朝发夕至。


火车卧铺:上海至兰州的火车为T116/Z216,兰州到上海的火车是T118/Z218,都要接近24小时的时间。

这次我们大多数人选择的是火车卧铺,不为别的,只为怀旧。一大群人在火车卧铺上嗑嗑瓜子、聊聊天、打打牌,怀念着小时候坐火车卧铺的情形,也是旅程中很独特的一部分。


忽然发现,对我们现代人来说,选择火车卧铺是一件奢侈的事情。因为对大家来说,几百块的机票钱不算什么,可是大家人到中年,都是工作单位里的骨干力量,每天都是行色匆匆,最缺的是时间。能有这样的一段时间,忘记所有的工作,和老友一起喝茶、打牌、聊天、怀旧,人生的幸福,就是这么简单而平凡。



最后编辑于 2017-09-16 22:53

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chenrui0320 5袋长老

发表于 2017-08-05 18:24

6楼

3. 有关租车

租车一定要提早,一定要提早,一定要提早!重要的事情说三遍!


我们大约提前了一个月左右在神州租车上定了车,当时租车的价格是109元/日。我们果断出手,定了三辆别克昂科拉。


一路开下来,发现道路的情况比我们想象的要好很多。但是有些修路的路段还是比较难开,因此,还是建议大家选择像昂科拉之类的SUV车型。



等我们定完车后一周左右,租车的价格就涨到了200元左右。而到了出发前,再去看看神州租车的价格,简直把我们惊呆了,别克昂科拉的价格居然涨到了526元/日,几乎是我们当时定车价格的5倍!


因此,特别提醒小伙伴们,如果在暑假这样的旅游高峰期出游,一定要提前一个月左右把车子搞定


我们拿到的车都是只开了几千公里的新车,清一色的小红车,三辆小红车开在路上,很是拉风。来看看我们的三辆小红。


最后编辑于 2017-09-16 22:54

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chenrui0320 5袋长老

发表于 2017-08-07 23:35

7楼

4. 有关路况及沿途风光

这次去自驾,发现西北整体的路况比我们原本想象的好很多。路面很平整,道路也很开阔,相信一定是得益于国家的西部开发战略,投入了大量的资金用于西部的道路建设。因此,即便是我们这样平时开惯城市道路的人,自驾起来也基本没有问题。当然,在有些山路上经常是180度的大转弯,在开车时需要特别注意,只要车速慢一些也就没有问题了。


这次的沿途有崇山峻岭、有河流湖泊、有丹霞地貌,还有号称“塞外江南”的张掖地区,沿途的风景诸多变幻,即便只看路边的风景,也是一部绝美的风光大片呢!


在路上之一:刚出兰州时荒芜贫瘠,寸草不生的山丘


在路上之二:路边随处可见的清真寺


在路上之三:漫看云卷云舒


在路上之四:路边那一湾清澈的黄河水


在路上之五:漫天经幡飘舞


在路上之六:撞色搭配:金黄的油菜花与碧绿的青海湖


在路上之七:天边的经幡


在路上之八:通向白云深处的道路


以上图片皆为在车中用手机拍摄。

最后编辑于 2017-09-16 22:54

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chenrui0320 5袋长老

发表于 2017-08-08 22:10

8楼

5. 有关出行时间选择

虽然7月份是西北的旅行旺季,但是,7月中旬到下旬确实是那里最美的季节,强烈建议大家在这个季节出行。


在这个季节中,开满鲜花的草原,远远看去,就像一张织满花纹的大地毯,美不胜收。来看看草原上的各色小花。






同时,这个季节也是油菜花盛开的季节。大西北的人民以大地为画布,以油菜花为调色盘,绘出了一幅幅壮美的画卷。





最后编辑于 2017-09-16 22:55

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chenrui0320 5袋长老

发表于 2017-08-09 22:14

9楼

6. 有关住宿的选择

虽然是在最热门的旅游旺季出行,但是其实酒店的预定并不紧张,我们基本是每天预定第二天的酒店。这样的好处是:在路线的选择上比较灵活机动,不受太大的限制。


这次出行的酒店一般都选择经济型的酒店,价格都在200-400之间。因为基本每天吃完饭到酒店已经是晚上9-10点,而第二天9点左右又会出发,所以只是晚上睡一觉而已,没有必要选择太豪华的酒店(当然,这一路上有豪华酒店的地方也不多)。


本来以为这一路的酒店住宿条件会很差,我做好了各种思想准备。没想到酒店的情况比我想象中的好很多,整齐的标准间,房间空间一般都很大,有独立的卫生间,房间收拾得很整洁,床单被套也很干净。唯独让人不太能接受的就是很多酒店的淋浴间没有隔断,导致淋浴后整个卫生间都是水,不太方便。


另外,经过前几天的摸索后,我们发现一个住宿选择的诀窍,就是不要选择在景点旁边的酒店。因为景点旁边的酒店一般都比较贵,条件差。更重要的是,景点旁边的配套设施如饭店、超市等,选择都比较少,贵,且质量一遍。


通常,在景点的10-20公里之内,都会有一个当地的县城。离景点不远的县城里的酒店是不错的选择,不仅性价比高,且旁边饭店、超市选择都很多,吃饭及购买零食、物品都比较方便。


这次出行前后共住了10家酒店,会在后面的游记中一一记录,并加以点评。

最后编辑于 2017-09-16 22:55

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chenrui0320 5袋长老

发表于 2017-08-15 13:24

10楼

7. 有关高反

这次旅行的主要行程都在海拔2900米 - 3500米之间。


从行程第二天到达拉卜楞寺开始,同行的小伙伴中有一半的人开始出现不同程度的高反症状。比较典型的症状有:胸闷、气喘、头痛、流鼻血等。还有一个典型症状,就是嗜睡,感觉一直困得睁不开眼睛。


我们都服用了红景天、高原安等抗高反的药品,但是这些药品似乎更像是心理安慰剂,并没有起到太大的效果。


对于高反,其实不必太过紧张,这是我们长期生活在平原的人群上高原以后的正常反应。出现高反后,采用以下方法,可以适度减轻高反的症状。

1. 如果出现嗜睡的症状,一定要尽量多睡觉。好好休息能够有效减轻高反症状。

2. 要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

3. 初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。


熬过最初的3-4天后,高反的症状就自然消失了,小伙伴们又一个个生龙活虎了。


最后编辑于 2017-09-16 22:56

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chenrui0320 5袋长老

发表于 2017-08-15 13:26

11楼

第一天:兰州初印象

我和老公、老爸兵分两路,我从出差地成都直飞兰州,老爸和老公和其他人一起火车到达。


兰州机场到市区有70-80公里,从机场可以乘机场快线,直接到达市区兰州火车站。我在携程定了一辆专车接机,费用大约150多。


一下飞机,滚滚热浪扑面而来。兰州的气温居然是39度,加上西部高原的紫外线,让人有些睁不开眼。从机场到市区的一路上,周围都是光秃秃寸草不生的黄土山,高速公路旁边没有一颗树。让人不由得心里有些打鼓:难道这就是所谓的甘肃美景吗?


大部队的火车在下午5点多到达,等大家在神州租车的火车站店取完车,到达酒店,已经是晚上8点半了。


由于西部地区日落晚,8:30正是兰州华灯初上的时间,天边仍然透着些许亮光,走在兰州的街头,西部的风情扑面而来。


小党烧烤


在酒店匆匆放下行李,一行人就迫不及待地出门找吃的了。我们住的飞天美居白银路店附近就是知名的小吃街,虽然已经快晚上九点了,但小吃街上的美食店里到处人满为患,夜生活才刚刚开始。


我们找到了一家叫“小党烧烤”的店。啤酒喝起来,烤串撸起来。这一刻,突然找到了休假的感觉。




七十多岁的老爸,也瞬间变得年轻,和我们一起大口喝酒,大块吃肉。


烤羊肉串是兰州的特色,大街小巷到处都是。


烤羊腿,色泽诱人。


居然连饼都是烤的,味道相当不错。


一结账,发现十几个人居然只吃了不到600元。第一天的行程,就在酒足饭饱中愉快地结束了。


最后编辑于 2017-08-20 13:37

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chenrui0320 5袋长老

发表于 2017-08-20 11:00

12楼

兰州酒店:飞天美居白银路店 推荐指数:4星半

飞天美居是甘肃当地的一家连锁酒店。飞天美居白银路店的地理位置很棒,交通便利,旁边离正宁路小吃街很近,到最繁华的张掖路、欧亚百货也不远。


酒店的装修和设施比汉庭略高,类似于全季酒店的定位。房间的装修设计简洁,格调高雅,也非常干净,基本可以达到四星级酒店的水平。

酒店的早餐略显简单,但是有拉面师傅在现场为大家做兰州拉面,做出的兰州拉面味道正宗,很有特色。

酒店费用:358元/日


最后编辑于 2017-08-20 13:32

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chenrui0320 5袋长老

发表于 2017-08-20 11:07

13楼

第二天:拉卜楞寺:隐居世外的世界藏学府

当日行程:兰州>夏河

车程:253公里,约3.5小时


从兰州到夏河,一路看去依然颇为荒凉,人烟稀少。至夏河县城,稍作停顿后,便驶往拉卜楞寺。忽然间,一大片巍峨的建筑出现在群山之间,让人猝不及防。


拉卜楞寺位于甘南藏族自治州夏河县城西0.5公里处。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一,被世界誉为“世界藏学府”。第一世嘉木样阿旺宋哲大师创建于清康熙四十八年(1709)。康熙五十三年(1714)建立“拉章”(即嘉木样佛宫),“拉章”音变为“拉卜楞”,意为寺院最高活佛府邸。


拉卜楞寺有着藏传佛教寺院一贯的建筑风格,浓烈的大色块金、红、黄、黑、白的建筑,映衬在通透的蓝天之下,给人以强烈的视觉冲击。



如今,拉卜楞寺依然是藏传佛教的主要寺院,僧侣达到4000余人。在寺内参观时,随处可见身着红衣的喇嘛,在这里学习生活。


同行的美女们,在这历时悠久的古刹中,缓缓走来,仿佛穿越回到了那遥远的年代。

最后编辑于 2017-08-22 21:35

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chenrui0320 5袋长老

发表于 2017-08-22 21:43

14楼

拉卜楞寺观景台

拉卜楞寺对面有一个小山坡,就是大家俗称的“观景台”了。从观景台上可以俯览拉卜楞寺的全貌。


以拉卜楞寺为背景,是不是我们的美女也有了藏族的风情?



与拉卜楞寺周围其他的山不同,观景台上植被丰茂,本身景色就不错。大家兴趣高涨,摆起了各种Pose来拍照。


最后编辑于 2017-09-02 16:55

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chenrui0320 5袋长老

发表于 2017-08-22 22:09

15楼

拉卜楞寺住宿:夏河拉卜楞诺贝赛奥酒店 推荐指数:3颗星

诺赛贝奥酒店的地理位置不错,就在拉卜楞寺游客中心的边上,走到游客中心大概5分钟的距离。


可能也是因为就在景点旁边的原因吧,酒店的设施真心一般,房间非常小,床也比较硬,不是很舒服。价格是我们一路上住的最贵的酒店,388元/晚,性价比真心不高。其实夏河镇里拉卜楞寺只有不到1公里的路程,所以,在夏河镇找一个酒店住宿应该是比较理想的选择。


但是,诺贝赛奥酒店的餐厅不错,餐厅的规模很大,菜的味道也很好,和兰州的饭店有得一拼。还是很值得推荐的。




最后编辑于 2017-08-22 22:13

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